和原配老婆离婚了该怎么办

离婚对于任何人来说都是一个重大的人生转折，可能会带来一系列的情感、经济和生活上的变化。如果和原配老婆离婚了，这确实是一个需要认真面对和妥善处理的情况。

一、和原配老婆离婚了该怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受这个现实，不要急于强迫自己走出悲伤或者愤怒的情绪。允许自己感受这些情绪，是走向恢复的第一步。

接下来，需要梳理清楚离婚后的财产分割问题。这包括房产、车辆、存款、投资等各种资产，要依据法律规定和双方的协商来公平合理地进行分配。

对于子女抚养权，如果有孩子，需要以孩子的最大利益为出发点，考虑双方的经济状况、生活环境、教育能力等因素，协商或者通过法律途径确定抚养权和探视权。

同时，要重新审视自己的社交圈子。离婚可能会对原有的社交关系产生影响，需要调整心态，与亲朋好友保持良好的沟通，获取他们的支持和理解。

在心理上，要学会自我调节和成长。可以通过阅读、运动、旅行等方式来转移注意力，提升自我价值感，重新建立自信。

二、离婚后的心理调适方法

1. 正视自己的情绪：不要压抑内心的感受，无论是伤心、愤怒还是失落，都要让它们自然地流露出来。可以找一个安静的地方，大哭一场，或者找朋友倾诉，把心里的负担释放出来。

2. 培养新的兴趣爱好：尝试去学习一门新的技能，比如绘画、摄影、烹饪等，让自己的生活变得更加丰富多彩，从而分散注意力，减少对离婚的过度关注。

3. 保持规律的生活作息：每天按时起床、睡觉、吃饭，适当进行锻炼。规律的生活有助于稳定情绪，增强身体的抵抗力，为应对心理压力提供良好的生理基础。

4. 建立新的社交关系：参加一些社交活动，认识新的朋友，扩大自己的社交圈子。新的人际关系可以带来新的视角和支持，帮助你更快地走出阴影。

5. 进行专业心理咨询：如果觉得自己无法独自应对负面情绪，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理疏导和应对策略。

三、离婚后的财产规划要点

1. 制定预算：明确自己的收入和支出，制定一个合理的预算计划。这样可以帮助你控制开支，避免不必要的浪费。

2. 清理债务：如果在离婚过程中承担了债务，要制定还款计划，尽快清理债务，以免影响个人信用。

3. 投资规划：根据自己的风险承受能力和财务目标，合理配置资产，比如可以选择股票、基金、债券等投资方式。

4. 保险保障：考虑购买适当的保险，如重疾险、意外险等，为自己的生活提供一份保障。

5. 退休规划：提前为自己的退休生活做准备，储备足够的养老金，确保晚年生活的质量。

总之，和原配老婆离婚后，生活仍要继续。要勇敢面对各种挑战，积极调整心态，合理规划未来。相信通过自己的努力，一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。