离婚了孩子谁照顾我怎么办

离婚对于许多人来说是一个艰难的抉择，而其中关于孩子的照顾问题更是让人揪心。相信您此刻正处于这样的困惑和迷茫之中，别担心，接下来我们将为您详细解答。

一、离婚了孩子谁照顾

在离婚时，孩子的抚养权归属通常会依据多种因素来确定。

1. 孩子的年龄是一个重要考量因素。对于两周岁以下的子女，一般随母亲生活，但母亲有严重疾病、不尽抚养义务等特殊情况的除外。

2. 孩子的意愿也会被考虑。八周岁以上的孩子，其意愿在抚养权判定中具有一定的影响力。

3. 双方的经济状况、生活环境、教育背景等也会对抚养权的归属产生影响。如果双方的条件相当，法院可能会综合考量其他因素，以判断哪一方更有利于孩子的成长。

如果您希望争取孩子的抚养权，那么您需要准备充分的证据来证明您具备更好的抚养条件。比如稳定的收入、良好的居住环境、能够给予孩子足够的关爱和教育等。同时，如果对方存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、经常出差无法照顾孩子等，您也可以将这些情况作为争取抚养权的依据。

二、离婚后如何照顾孩子的心理

离婚对于孩子的心理往往会产生较大的影响。

1. 首先，要保持与孩子的坦诚沟通。让孩子明白离婚是父母之间的问题，不是孩子的错，父母对孩子的爱不会改变。

2. 给予孩子足够的安全感。在生活中，要关心孩子的日常需求，陪伴孩子度过重要的时刻。

3. 帮助孩子建立良好的人际关系。鼓励孩子与朋友、同学交往，让孩子感受到社会的支持。

另外，要关注孩子的情绪变化，当孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题时，及时给予疏导和帮助。可以通过与孩子一起参加户外活动、阅读等方式，缓解孩子的心理压力。

三、离婚后孩子照顾费用问题

离婚后，不直接抚养孩子的一方需要支付抚养费。

1. 抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

2. 有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。

3. 无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

抚养费的支付方式可以是定期给付，也可以一次性给付。如果支付抚养费的一方出现经济困难等情况，也可以协商或者通过法律途径调整抚养费的数额。

总之，离婚后孩子的照顾问题需要综合考虑多方面的因素，父母双方都应当以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个健康、稳定的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。