离婚后又舍不得娃娃怎么办

新婚的喜悦固然美好，但离婚带来的伤痛也让人难以承受。当一段婚姻走向尽头，夫妻双方分道扬镳之时，最令人割舍不下的莫过于共同抚养的孩子。离婚后，如何面对对子女的思念和不舍，成了许多离异父母心中的难题。

离婚后，思念和不舍孩子的心情可以理解，但为了孩子的健康成长，父母需要做出理性的选择和妥善的安排。以下提供了一些建议：

1. 尊重孩子的意愿

孩子的抚养权归属问题，应当尊重孩子的意愿。如果孩子年纪较小，父母可以征求他们的意见；如果孩子已有一定判断力，他们的选择权更应得到充分尊重。

2. 采取积极的心理调适

离婚后的失落和不舍是正常的，但父母不能因此陷入消极情绪中。积极的心理调适非常重要，如多与朋友倾诉、参加社交活动、培养个人爱好等。

3. 定期探视孩子

如果孩子抚养权归对方，父母可以与对方协商探视孩子的安排。定期探视不仅可以缓解 思念，也能增进亲子感情。探视时应注意尊重孩子的意愿和对方的安排，避免因探视而打扰孩子的正常生活。

4. 保持良好的亲子关系

离婚后，父母虽然分开了，但对孩子的爱和责任仍然不变。父母应努力维持良好的亲子关系，多陪伴孩子，关注他们的成长和需求。

5. 考虑共同抚养

如果条件允许，父母可以考虑共同抚养孩子。这样既能让孩子感受到来自父母双方 的爱和关怀，也能减轻单方抚养的压力。

6. 其他方式寄托思念

除了探视和陪伴之外，父母还可以通过其他方式寄托思念，例如写信、送礼物、关注孩子的社交媒体动态等。这些方式虽然不能代替亲子互动，但也能表达对孩子的关爱。

7. 寻求专业人士帮助

如果父母难以独自应对离婚后对孩子的思念和不舍，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或婚姻指导师可以提供专业的建议和支持，帮助父母调整情绪，制定合理的应对策略。

8. 法律保障

我国《民法典》规定，父母有抚养子女的义务，子女有赡养父母的义务。即使离婚后，父母对子女仍负有抚养教育的责任。如果对方阻挠探视或抚养，父母可以通过法律途径维护自己的权利。

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