被家暴离婚后该怎么办呢
遭遇家暴是一件令人痛苦和恐惧的事情，如果婚姻中出现了暴力行为，离婚可能是一个艰难的决定，但却是保护自身安全和幸福的必要选择。那么，被家暴离婚后，该怎么办呢？
一、被家暴离婚后该怎么办呢？
1. 寻求帮助和支持
联系全国家庭暴力热线：
加入支持小组或联系当地家庭暴力机构
向值得信赖的朋友或家人寻求帮助
2. 保护自己和孩子
修改保护令或限制令
制定安全计划，包括逃生路线和联系人
考虑搬家或换锁
3. 寻求法律援助
咨询家暴律师，了解你的法律权利
申请人身保护令
考虑刑事指控
4. 专注于康复
参加治疗，处理创伤和建立自尊
加入自我提升课程或支持小组
照顾好自己的身体和精神健康
二、被家暴后离婚如何找回自我
正视创伤：承认并接受家暴给你的伤害。通过治疗或支持小组，探索你的经历和情绪。
建立界限：保护自己免受进一步的伤害，设定明确的界限，并学会说不。
恢复自尊：家暴会严重损害你的自尊。通过自我肯定练习，建立健康的自我形象。
寻求意义和目的：重新发现你生活的意义和目的。追求你的激情、建立人际关系并参与对你有意义的活动。
三、被家暴后离婚如何重新开始
设定目标：制定明确的目标，规划你的未来。这可能包括教育、职业、个人成长或人际关系。
寻找支持：建立一个强大的支持系统，包括朋友、家人、治疗师和支持小组。
不要害怕寻求帮助：当你有需要时，不要害怕寻求帮助。联系朋友、家人或专业人士，以获得情感支持、经济援助或建议。
相信自己：相信自己的能力，相信你可以克服逆境。不要让过去的经历定义你的未来。
被家暴离婚后，重要的是要寻求帮助、保护自己和孩子、寻求法律援助并专注于康复。通过正视创伤、建立界限、恢复自尊和重新开始，你可以从家暴中走出来，创造一个安全、有意义的生活。
